وقتی که برای راه رفتن به کمی کمک نیازمندیم عصا میتواند یک انتخاب خوب باشد. عصا می تواند فشار وزن را تا حدودی از روی اندام تحتانی آسیب دیده یا ضعیف شده بردارد.برای انتخاب درست عصا باید تناسب ارتفاع با قد شخص را در نظر بگیریم و عصایی را تهیه کنیم که از نظر ارتفاع با قد شخص هماهنگ باشد.

عصا لردی فلزی مشکی دسته PVC
امروزه اکثر استفاده از عصا ها برای سالمندان است و بیشتر سالمندان از آن استفاده می کنند؛ اما برای انتخاب کردن درست عصا باید اول بدانید که هدف شما از تهیه و خرید عصا چیست و می خواهید به چه منظور از آن استفاده کنید؛ بعد از در نظر گرفتن ویژگی هایی که قرار است از عصا استفاده کنیم عصای خود را مورد استفاده قرار می دهیم.

وقتی که برای راه رفتن به کمی کمک نیازمندیم عصا میتواند یک انتخاب خوب باشد. عصا سبک است، به آسانی حمل میشود و استفاده از آن آسان است. عصا میتواند فشار وزن را تا حدودی از روی اندام تحتانی آسیب دیده یا ضعیف شده بردارد.

وقتی نیازمند آن هستیم که یک پا را اصلا بر روی زمین قرار ندهیم عصا انتخاب خوبی نیست. این وسیله فقط وقتی کاربرد دارد که پزشک اجازه داده باشد هر دو پا را بر روی زمین بگذاریم و فقط برای کمک به یک پا و کم کردن فشار بر آن از عصا استفاده کنیم.

• عصا را باید در دست مقابل زانو، ران یا پای دردناک یا ضعیف بگیرید و زمانی که پای درگیر خود را حرکت می‌دهید، عصا را هم همزمان با آن پا به جلو هدایت کنید.
• وقتی از پله بالا می‌روید، پای سالم باید ابتدا بالا رود و به دنبال آن، پای درگیر و عصا را بالا ببرید.
• هنگام پایین ‌آمدن از پله، باید برعکس این کار را انجام دهید؛ ابتدا باید پای درگیر و عصا و بعد پای سالم پایین بیایند.
• سعی کنید راست بایستید بدون اینکه به جلو یا به پهلو‌ها خم شوید.
• هنگام چرخیدن به اطراف، کمی صبر و بعد عصای را از زمین بلند کنید.
• از پزشک بخواهید هنگام راه‌ رفتن با عصا  شما را ببیند تا مطمئن شوید درست از آنها استفاده می‌کنید.